Segala sesuatu yang rumah Anda dapat lakukan (atau tidak lakukan) untuk kesejahteraan emosional Anda

(Foto: IKEA)

(Foto: IKEA)

(Foto: IKEA)

Kesehatan mental bergantung pada serangkaian faktor yang dapat membuat kita lebih rentan menderita gangguan psikologis: mulai dari hubungan pribadi, stabilitas pekerjaan, tingkat ekonomi, dan lingkungan tempat kita tinggal. Tepatnya pada titik ini, dan lebih khusus lagi dalam segala hal yang berkaitan dengan rumah, mereka telah memperhatikan IKEA dan Dewan Umum Psikologi dalam studi Rumah dengan psikologi.

Merek Swedia dan dewan psikolog telah menganalisis bagaimana rumah kita memengaruhi kesejahteraan emosional dan psikologis, menyoroti poin-poin yang paling banyak menimbulkan kepuasan dan, sebaliknya, hal-hal yang berkontribusi pada ketidaknyamanan atau membuat kita lebih rentan terhadap gangguan.

Untuk melakukan ini, mereka telah mensurvei 2.128 orang yang darinya mereka telah mengekstrak beberapa data awal yang sangat terbuka. 30% menderita atau berisiko menderita gangguan kecemasan, 21% depresi, hampir separuhnya mengalami masalah tidur dan satu dari delapan mengaku merasa kesepian. Sebaliknya, 58,1% dari mereka yang disurvei menyatakan bahwa mereka memiliki tingkat kesejahteraan yang tinggi.

“Setelah dua tahun yang sulit, kami lebih sadar bahwa kesehatan mental perlu ditangani. Hampir merupakan keharusan bagi kita untuk berusaha memahami apa yang terjadi”, bela Silvia Berdullas, CEO General Council of Psychology dan direktur studi dalam presentasi analisisnya kepada media.

Dari IKEA, direktur keberlanjutannya, Mónica Chao, berkomentar bahwa merek tersebut sedang mempertimbangkan “bagaimana mengambil tindakan”. “Kami memutuskan bersama dengan dewan untuk menganalisis apakah ada hubungan antara rumah dan kesejahteraan dan memang itu mempengaruhi, untuk lebih baik dan lebih buruk”, ia menunjukkan.

Beginilah cara rumah Anda memengaruhi kesejahteraan Anda

Berdullas dan Chao telah menguraikan kesimpulan penelitian dan telah menguraikan jenis profil yang menikmati kesejahteraan yang lebih besar: pria berpenghasilan tinggi. “Perempuan menunjukkan lebih banyak gejala dari semua jenis dan terus mengurus peran pengasuhan, mereka terus menjalankan rumah dan bekerja,” kata Berdullas.

  Aberrant: seorang dokter menagih pasien 8 ribu peso "karena menangis" selama konsultasi | Kronik

Menurut penelitian, alasan utama kepuasan di rumah adalah memiliki perabotan yang diperlukan (76,9%), ada cukup cahaya alami (76,3%) dan memiliki privasi yang diperlukan (68,1). Selain itu, Chao menjelaskan bahwa tatanan rumah, kondisi rumah yang baik dan fungsional, berkontribusi positif bagi kesejahteraan. Juga bau dan dekat dengan area hijau.

Dari IKEA mereka telah meluncurkan dekalog untuk kesejahteraan psikologis yang lebih baik di rumah di mana tanaman adalah salah satu poin mendasar untuk mengubah rumah.

Satu dari empat orang Spanyol bergaul dengan buruk dengan tetangga mereka, dan konflik utama berkaitan dengan kebisingan, yang dikaitkan dengan tingkat kecemasan yang lebih tinggi.Silvia Berdullas

Sebaliknya, ketidakpuasan terbesar dari mereka yang disurvei adalah tidak memiliki ruang penyimpanan yang cukup (37,2%), pemandangan yang buruk (33,9%) dan tidak memiliki ruang terbuka atau eksterior (33,2%). “Setelah pandemi, kami telah melihat teras dibuka kembali, meskipun itu adalah balkon minimal,” kata Paz Sánchez, dari departemen komunikasi merek Swedia.

Silvia Berdullas juga menyoroti bahwa keheningan adalah salah satu kuda perang dalam hal koeksistensi, terutama di antara tetangga. “Satu dari empat orang Spanyol bergaul dengan buruk dengan tetangga mereka, dan konflik besar berkaitan dengan kebisingan, yang dikaitkan dengan tingkat kecemasan yang lebih tinggi,” katanya. Psikolog telah menunjukkan bahwa beberapa situasi yang menyebabkan kebisingan tidak dapat dihindari, seperti tinggal di sebelah jalan, tetapi yang lain dapat dihindari, mengacu pada tanggung jawab individu dan kolektif semua.

Sejak presentasi, CEO Dewan Umum Psikologi telah menuntut investasi yang lebih besar dalam kesehatan mental dan mengingatkan bahwa di Spanyol saat ini rata-rata ada 5 psikolog per 100.000 penduduk, jauh di bawah angka Eropa, yang mendekati 20.

Artikel ini awalnya muncul di Postingan El Huff dan telah diperbarui.

ANDA MUNGKIN JUGA SUKA

Sumber