Oleh Socrates Rosenfeld, CEO dan salah satu pendiri Jane Technologies
Sebagai seorang anak di tahun 80-an, saya tumbuh dengan pemikiran bahwa yang harus Anda lakukan untuk mencapai kesehatan dan kebugaran adalah minum susu murni dan berolahraga. Arnold Schwarzenegger kamu Jane Fonda Mereka adalah aturan emas.
Hubungan saya dengan kesehatan dan kebugaran pribadi telah berkembang selama beberapa dekade. Di perguruan tinggi, saya bergabung dengan tim gulat. Saat itulah saya mulai berdiet dan makan untuk tampil. Penekanannya adalah pada kemampuan fisik, membuat tubuh saya melakukan tugas yang ada.
Konten terkait: Bagaimana Ganja Membantu Saya Bermeditasi
Saya masuk Angkatan Darat pada usia 22, langsung dari West Point, dan menjabat sebagai pilot helikopter Apache. Sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari, pendekatan komprehensif ada di kebugaran jasmani seorang prajurit. Apa yang kita makan dan kapan kita berolahraga diatur, dan untuk alasan yang baik. Tubuh kami diregangkan dan ditekan secara maksimal, sehingga rutinitas membantu menjaga keseimbangan dan konsistensi. Kami makan, berolahraga, dan beristirahat tergantung pada tugas berikutnya. Mengkonsumsi minuman energi dengan sarapan adalah hal yang lumrah. Itu tidak baik untuk tubuh saya, tetapi itu memiliki tujuan.
Saya menyelesaikan dinas saya pada usia 29 tahun, dan ketika saya kembali ke rumah, saya membangun kebiasaan yang telah saya bentuk di militer. Saya makan dan berolahraga untuk mencapai hal berikutnya dalam agenda. Untuk pakaian agar pas atau tetap terjaga belajar untuk GMAT. Fokusnya selalu eksternal. Saya mengabaikan bagaimana perasaan tubuh saya secara fisik dan perasaan saya secara emosional, dan mungkin sengaja menghindarinya.
Baru beberapa tahun setelah saya meninggalkan militer, saya menyadari bahwa cara saya tidak berkelanjutan. Kembalinya ke kehidupan sipil memberi saya kegembiraan bersama keluarga dan teman-teman saya, tapi selalu ada arus bawah stres yang hadir sepanjang hari. Stres itu memengaruhi kesehatan fisik saya, hubungan saya, dan kesejahteraan emosional saya.
Saya lebih banyak berolahraga dan berlari untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran saya, tetapi sepertinya tidak ada yang berhasil. Seolah-olah semakin saya berlatih, semakin sedikit kemajuan yang saya buat dalam meningkatkan kesejahteraan saya secara keseluruhan. Jadi istri saya mendorong saya untuk mencoba ganja sebagai metode relaksasi, dan itu mengubah segalanya.
Konten terkait: Psikedelik dan Ganja: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mental?
Dengan ganja, saya mulai menyadari hubungan antara kesehatan fisik, mental, dan emosional saya. Meskipun saya berolahraga kurang intens, saya membuat dan merasakan lebih banyak kemajuan. Saya dapat berfungsi lebih baik dalam situasi kehidupan sehari-hari, mengelola stres saya dan terhubung kembali dengan saat ini.
Las riset telah menunjukkan sifat penyembuhan ganja untuk stres pasca-trauma, kecemasan dan depresi. Lebih jauh lagi, masyarakat menyadari bahwa kesehatan fisik, mental dan emosional seseorang tidak dapat dipisahkan satu sama lain: mereka adalah hal yang sama. Ganja memungkinkan saya untuk berhubungan kembali dengan apa yang saya rasakan secara fisik dan emosional. Dekompartemen. Ini meningkatkan pemahaman saya tentang kesehatan dari konsep estetika atau berbasis hasil menjadi konsep internal…sesuatu yang hanya untuk saya.
Hari ini, ganja dimasukkan ke dalam rutinitas kesehatan harian saya, yang terdiri dari hal-hal seperti yoga dan hiking. Ini memberi saya kesadaran yang jauh melampaui apa yang dapat diberikan oleh obat atau suplemen lain. Di masa lalu, saya mungkin minum minuman energi sebelum berolahraga. Saya sekarang menggunakan bunga ganja atau edibles sebelum aktivitas seperti berselancar untuk bersantai dan keluar dari kepala saya dan masuk ke tubuh saya. Saya juga mulai menggunakan tincture dan topikal ganja untuk istirahat dan relaksasi – aspek rutinitas kesehatan yang sangat penting, namun sering diabaikan.
Konten terkait: Apakah Mengkonsumsi Ganja Meningkatkan Kualitas Hidup Anda? Investigasi Studi Brasil
Saat saya memulai dekade keempat kehidupan saya, Definisi kesehatan pribadi saya mencakup kesejahteraan fisik, mental, dan emosional saya. Di masa stres tinggi yang tidak pasti ini, ganja membantu saya bertahan dengan perasaan saya dan memprosesnya dengan kejelasan dan perspektif. Mampu berhubungan kembali dengan diri saya sendiri memungkinkan saya untuk mengalami tubuh saya dengan cara baru, dan dengan hubungan yang lebih dalam dengan diri saya sendiri, saya dapat mengalami seluruh dunia saat ini. Ini adalah kesehatan yang lebih benar dan lebih lengkap dalam perspektif saya.
Tentang Socrates Rosenfeld
Socrates Rosenfeld adalah salah satu pendiri dan CEO …
