Kunci untuk mencegah penyakit Alzheimer, menurut para ahli

Diet seimbang yang mencakup makanan yang baik untuk kesehatan pembuluh darah melindungi otak (Getty)
Diet seimbang yang mencakup makanan yang baik untuk kesehatan pembuluh darah melindungi otak (Getty)

Saat ini, 55 juta orang di dunia memiliki beberapa bentuk demensia, dan lebih dari 60% tinggal di negara berpenghasilan rendah dan menengah. Sebagai proporsi orang tua meningkat di hampir semua negara, diperkirakan bahwa kasus demensia, terutama dari penyakit Alzheimerdapat meningkat menjadi 78 juta pada tahun 2030.

Usia, riwayat keluarga, dan keturunan dapat menjadi faktor risiko untuk mengembangkan penyakit ini. Namun, ada penelitian baru yang menunjukkan hal itu tindakan pencegahan dapat mempengaruhi pengurangan risiko gangguan tersebut, menurut organisasi Alzheimer International, yang berbasis di Chicago, Amerika Serikat.

“Hampir semua kasus penyakit Alzheimer terjadi akibat interaksi kompleks antara gen dan faktor risiko lainnya. Usia, riwayat keluarga, dan keturunan adalah faktor risiko yang tidak dapat kita ubah. Sekarang, penelitian mulai mengungkapkan petunjuk tentang faktor risiko lain yang dapat kita pengaruhi melalui gaya hidup umum, pilihan kesehatan, dan pengelolaan kondisi lain yang efektif,” kata pakar organisasi tersebut.

Studi ilmiah yang berbeda menunjukkan bahwa tindakan pencegahan dapat mempengaruhi pengurangan risiko penyakit Alzheimer / Arsip
Studi ilmiah yang berbeda menunjukkan bahwa tindakan pencegahan dapat mempengaruhi pengurangan risiko penyakit Alzheimer / Arsip

Penyakit Alzheimer memengaruhi ingatan, pemikiran, orientasi, pemahaman, kemampuan belajar, bahasa, dan penilaian. Penurunan fungsi kognitif sering disertai, dan kadang-kadang didahului, oleh penurunan kontrol emosi, perilaku sosial, atau motivasi.

dikonsultasikan oleh Infobae, Conrado Estol, spesialis Argentina di bidang neurologi, kesehatan dan kesejahteraan dan pendiri Klinik Breyna di Buenos Aires, sebagian besar faktor risiko penyakit Alzheimer dapat dimodifikasi. “Menghindari atau berhenti merokok dengan tembakau dalam bentuk apapun dan mengendalikan gaya hidup, obesitas, kolesterol tinggi, diabetes dan hipertensi adalah beberapa tindakan yang ditujukan untuk mencegah gangguan neurodegeneratif. Konsumsi alkohol juga harus dikurangi seminimal mungkin atau dihindari, ”kata spesialis tersebut.

  En permintaan peringatan Uni Eropa untuk virus kombinasi obat pada anak-anak | dunia waras

Pakar menunjukkan bahwa penyumbatan progresif arteri tubuh manusia, yang dikenal sebagai aterosklerosis, merupakan penyebab kemunduran fungsi kognitif.

  Penyumbatan progresif arteri tubuh manusia adalah penyebab kemunduran fungsi kognitif otak, kata ahli saraf Conrado Estol, dari Clínica Breyna/Archive
Penyumbatan progresif arteri tubuh manusia adalah penyebab kemunduran fungsi kognitif otak, kata ahli saraf Conrado Estol, dari Clínica Breyna/Archive

Otak ditenagai oleh jaringan pembuluh darah utama dalam tubuh. Dan jantung bertanggung jawab untuk memompa darah melalui pembuluh darah tersebut ke otak.

Di Inggris, sebuah penelitian dilakukan tentang hubungan gaya hidup dan risiko genetik dengan kejadian demensia. 200.000 orang dewasa berusia di atas 60 tahun yang tidak memiliki gangguan kognitif berpartisipasi.

Telah terbukti bahwa gaya hidup sehat menurunkan risiko demensia terlepas dari adanya risiko genetik yang tinggi untuk penyakit tersebut. Studi ini dipublikasikan di jurnal JAMA.

“Temuan ini sangat penting karena mereka mempertanyakan nihilisme dari mereka yang percaya bahwa dengan memiliki komponen genetik mereka tidak dapat berbuat apa-apa untuk mencegah demensia Alzheimer,” kata Dr. Estol.

Aktivitas fisik dan interaksi sosial merupakan faktor yang membantu mengurangi risiko Alzheimer/File
Aktivitas fisik dan interaksi sosial merupakan faktor yang membantu mengurangi risiko Alzheimer/File

Bukti yang dihasilkan dari studi itu menunjukkan bahwa, “walaupun genetika tidak dapat diubah, menjalani gaya hidup sehat dan nutrisi pelindung otak, yang disebut MIND – yang mirip dengan diet Mediterania – menurunkan risiko demensia dan/atau perubahan kognitif pada kesehatan dan anak muda”, tegas dokter Estol.

Diketahui juga bahwa memiliki akses ke pendidikan tingkat tinggi, interaksi sosial yang intens sepanjang hidup, dan minat untuk mengembangkan berbagai aktivitas selain aktivitas profesional (seperti musik, permainan papan, dan hobi lainnya) meningkatkan panggilan ” cadangan kognitif”. Ini membantu menunda timbulnya demensia selama bertahun-tahun dibandingkan dengan orang yang kurang pendidikan, aktivitas sosial, dan kurangnya minat yang beragam.

  Mogok Nasional Tenaga Kesehatan. Di Reconquista, rapat umum diadakan di depan Rumah Sakit Daerah. apa yang mereka klaim

Organisasi Internasional Alzheimer juga merekomendasikan untuk memperhatikan pencegahan trauma kepala. “Mungkin ada hubungan kuat antara cedera kepala parah dan risiko Alzheimer di masa depan, terutama ketika trauma berulang atau termasuk…

Sumber