Kebisingan politik menyelinap ke dalam kehidupan orang dan merusak kesehatan mental mereka | Sains

Harga yang harus dibayar untuk mengikuti polis setiap hari, terus-menerus, adalah kesehatan mental Anda. Penelitian baru dari University of Toronto diterbitkan oleh Asosiasi Psikologi Amerika mengaitkan konsumsi informasi politik yang terus-menerus dengan stres yang lebih besar dan kemerosotan kesejahteraan emosional. Penulis studi menunjukkan bahwa mekanisme pencegahan terhadap malaise ini adalah dengan benar-benar memutuskan hubungan dari berita terkini, tetapi ini juga memengaruhi motivasi untuk berpartisipasi dalam aktivitas politik. Ada dilema antara kesehatan pribadi dan tuntutan akan kesadaran politik, jelas psikolog dan peneliti tersebut Bret Ford dalam studi tersebut, biaya antara “menjadi baik dan berbuat baik”.

“Temuan kami menunjukkan bahwa politik sangat personal, sebuah pola dengan konsekuensi kuat bagi kehidupan sehari-hari masyarakat,” mereka menyimpulkan dalam studi mereka. Dan mereka menambahkan bahwa, secara lebih umum, “dengan menunjukkan bagaimana peristiwa politik secara pribadi berdampak pada rata-rata warga negara, termasuk kesehatan psikologis dan fisik mereka,” penelitian mereka “mengungkapkan dampak luas yang dimiliki politisi di luar kekuasaan formal yang mereka pegang.” diberikan.”

Para peneliti menemukan bahwa memikirkan masalah politik sehari-hari membangkitkan emosi negatif pada peserta, bahkan ketika peserta penelitian tidak diminta memikirkan peristiwa politik negatif. Mereka yang mengalami lebih banyak emosi negatif terkait politik melaporkan rata-rata memiliki kesehatan fisik dan psikologis yang lebih buruk, tetapi juga motivasi yang lebih besar untuk bertindak dalam tujuan politik dan menjadi sukarelawan. “Dengan cara tertentu, ada trade-off antara kesejahteraan individu dan kesejahteraan kolektif”, lanjutkan Ford.

Para peneliti meluncurkan studi tersebut karena mereka menyadari betapa kebisingan politik telah sepenuhnya memabukkan kehidupan sehari-hari mereka. “Obsesi mendalam, di luar pemilihan setiap empat tahun atau peristiwa besar, kami mengacu pada politik sehari-hari,” katanya. Matthew Feinberg, juga dari University of Toronto, yang memimpin studi dengan Ford. Bidang di mana mereka bekerja terkait dengan psikologi perilaku dan emosi, itulah sebabnya mereka merancang penelitian untuk mengetahui apakah itu lebih dari sekadar persepsi. “Kontroversi politik modern sehari-hari menimbulkan dampak emosional bagi orang Amerika,” kata rekan penulis, mengacu pada audiens yang mereka sampel untuk pekerjaan mereka.

  Obat apa yang tidak boleh Anda campur dengan alkohol

Hiperpolitisasi di ponsel

Untuk mengukur siklus hiperpolitisasi, yang dipicu oleh konsumsi berita yang konstan setiap saat sepanjang hari di ponsel, penulis merancang studi dengan empat eksperimen berbeda. Feinberg menjelaskan bagaimana dua sampel pertama diperoleh dari sekelompok sekitar seribu orang, warga negara Amerika (Demokrat, Republik, independen, dan tidak terafiliasi) yang mencatat emosi mereka dalam jurnal setiap malam. “Aplikasi untuk melacak emosi”, Feinberg menyimpulkan. Dalam aplikasi tersebut tercatat bahwa paparan politik yang normal bahkan bisa menimbulkan “stres kronis” pada pesertanya.

Dalam percobaan lanjutan dengan kelompok lain yang terdiri dari 1.000 subjek, yang berlangsung selama berminggu-minggu, penulis menunjukkan kepada mereka klip dari program berita miring, seperti Pertunjukan Rachel Maddow di MSNBC, di sebelah kiri Demokrat. arus utamaatau monolog dari Tucker Carlson del kanal Fox News, lebih selaras dengan sektor Trumpist dari Partai Republik. Para ilmuwan terheran-heran ketika menemukan hasil bahwa subjek yang diteliti “melaporkan keadaan pikiran yang lebih buruk, meskipun berita yang ditampilkan konsisten dengan ideologi mereka,” Feinberg menyimpulkan. Dalam penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial (PDF), penulis mencatat bahwa prevalensi ketidaknyamanan mengejutkan mereka, karena mereka “tidak secara khusus bertanya tentang kabar buruk” saat mengembangkan tes.

Jika informasi politik tidak memotivasi Anda untuk bertindak mengubah keadaan, mengapa mengorbankan kesejahteraan Anda untuk apa pun?

Matthew Feinberg, Universitas Toronto

Sebuah bagian dari penelitian merinci strategi yang dilakukan peserta untuk pulih secara emosional setelah mengalami stres atau ketidaknyamanan sesaat: “Sama seperti Anda melihat ke arah lain dalam film horor untuk menghindari rasa takut,” rincian Feinberg, “di sini kita melihat caranya mereka tertawa untuk mendramatisir apa yang mereka lihat atau mengevaluasi kembali informasi tersebut agar tidak terlalu negatif. Mereka adalah mekanisme klasik psikologi untuk menangani …

  Komunikasi asertif: Alat untuk meningkatkan hubungan kita dan kesejahteraan pribadi kita

Sumber