Terapi nonfarmakologis berkontribusi pada kesejahteraan lansia

Sebuah artikel oleh Inés Varanda Seixas, Ahli Gizi, kolaborator dari Campofrio Health Care
dan Romina Polo i Nolla, Ahli Gizi dan Key Account of Perawatan Kesehatan Campofrio

Itu kesejahteraan adalah pengalaman kesehatan, kebahagiaan dan kemakmuran ini termasuk memiliki kesehatan mental yang baik, merasa sangat puas dengan hidup, memiliki rasa makna atau tujuan, dan kemampuan untuk mengelola stres. Secara lebih umum, kesejahteraan adalah kondisi menjadi baik, memperhatikan keamanan, ketentraman dan kerukunan pada tingkat pribadi dan dalam lingkungan di mana seseorang berkembang.

WHO mendefinisikan kesehatan sebagai: “Kesehatan adalah keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial yang utuh dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kelemahan” (satu). Untuk mencapai kesejahteraan dan kualitas hidup orang tua ini, manfaatnya tidak hanya untuk mengendalikan sebagian dari patologi mereka, di dalamnya juga perlu untuk mencari integrasi kesejahteraan global orang tersebut dan mencapai empat tahap yang mencakup kesejahteraan, keduanya fisik, mental, emosional dan sosial.

Terapi nonfarmakologis berperan dalam meningkatkan kesejahteraan lanjut usia, baik fisik, mental, emosional maupun sosial.

Untuk mencapai keadaan ini, kami memiliki serangkaian kriteria farmakologis yang memungkinkan pencapaian peningkatan fisik, tetapi ada masih banyak lagi terapi non farmakologi untuk bisa mencapai tahap ini.

Ringkasan dari mereka dapat berupa:

  • intervensi psikososial

Intervensi psikososial pada lansia telah terbukti sangat efektif pada lansia kita terkadang mampu bekerja lebih baik daripada obat untuk aspek tertentu. Tujuan dari intervensi ini sebagian besar terkait dengan melestarikan keterampilan motorikketerampilan untuk mensosialisasikantingkatkan otonomi dalam ADL, memperlambat perkembangan penyakit yang sudah ada sebelumnya dan Tingkatkan Kualitas Hidup lansia, serta lingkungannya.

Terapi psikososial dapat diterapkan pada lansia dan anggota keluarga atau pengasuh. Keduanya sama pentingnya. Ada kategori yang berbeda tergantung pada area yang akan diperkuat: emosional, motorik, kognitif, komprehensif…

  Rusia, Iran dan China bersiap untuk melakukan latihan militer di Venezuela selama bulan Agustus

Untuk lansia dengan Alzheimer Terapi yang paling banyak digunakan adalah terapi seni, terapi musik dan stimulasi kognitif. Sangat penting dan berguna bagi pengasuh untuk juga menghadiri sesi terapi ini untuk melanjutkannya di rumah atau di panti jompo tempat orang tua itu tinggal.

Itu stimulasi kognitif itu pada intinya, stimulasi otak. Itu terapi musik itu adalah alat yang sempurna untuk membuka emosi dan kenangan melalui mendengarkan musik. Terapi lain yang semakin banyak digunakan karena keefektifannya melawan stres dan peningkatan pertahanan, adalah terapi tawa. Betapa pentingnya tertawa!

Itu Latihan fisik pada lansia merupakan salah satu pilar harian yang harus dipromosikan, untuk menjaga irigasi sel-sel tulang aktif, menghindari atrofi otot dan memperkuat otot-otot,

Latihan ringan rotasi tubuh dan ekstremitas, dari konsentrasi dengan gerakan (seperti thai chi (, de otot (pilates) dan dari relaksasi (yoga) memungkinkan tetua kita untuk memperkuat tubuh mereka selama kelas mereka dan dapat mencapai sedikit kelelahan, yang akan memungkinkan mereka untuk dapat tertidur lebih baik.

Ketika mobilitas berkurang, Anda harus menjadi pengasuh dan/atau rehabilitator untuk membantu Anda melakukan latihan-latihan tersebut agar dapat pertahankan kualitas otot Anda yang lebih baik dan lebih sedikit kerusakan struktural. Dalam beberapa kasus, kolam renang atau bak mandi biasanya merupakan alternatif yang baik untuk berlatih “Aquagim” dengan manfaat daya apung dan rasa ringan untuk yang terbesar.

  • intervensi emosional

Ini adalah salah satu aspek yang sangat penting untuk dapat dicapai adalah kesejahteraan emosional pada orang tua kita. Dalam banyak kasus terjadi degenerasi otak yang membuat sulit untuk mengaktifkan kesenangan emosional ini. Meski begitu, perhatian, berdasarkan fokus perhatian pada saat ini, itu adalah metode untuk mencapai kesadaran, berfokus pada apa yang kita rasakan pada saat yang tepat ini, membebaskan pikiran dan memungkinkan nikmati saat-saat kamu hidup.

  Bagaimana meningkatkan kesejahteraan kita dan orang-orang di sekitar kita

Perhatian dalam beberapa kasus juga digunakan sebagai metodologi untuk jenis makan yang penuh perhatian: Belajar kembali untuk makan, beradaptasi dengan situasi fisik baru untuk bisa menikmati makanan dengan sadar lagi. Dalam proses ini, penjaga dan peningkatan rasa organoleptik masakan juga sangat penting.

Dan memanfaatkan teknologi baru, kacamata realitas virtual, memungkinkan Anda mengaktifkan korteks memori dan memulihkan perasaan nostalgia dan menghidupkan kembali sensasi…

Sumber