Smoothie bit dan wortel akan memberikan manfaat ini

Jika Anda datang ke sini karena Anda benar-benar ingin tahu caranya smoothie bit dan wortel dapat bermanfaat bagi tubuh Anda. Hal pertama yang harus Anda ketahui adalah bahwa makanan ini mendukung proses pemurnian berbagai organisme seperti hati dan ginjal, membebaskan mereka dari racun yang dapat membahayakan fungsinya. Kedua buah tersebut termasuk beta-karoten dalam daftar panjang nutrisi, penting untuk pembentukan vitamin A Berkat itu, Anda akan mendapatkan perkembangan yang lebih baik di hati, otak, darah, pankreas kamu otot.

Ini adalah shake yang lezat dan bergizi yang dapat Anda masukkan ke dalam diet biasa Anda, seperti yang pasti telah Anda lakukan dengan smoothie verde atas saran kami baru-baru ini. Anda juga dapat menyiapkannya selama hari-hari musim panas dan menambahkan sedikit es ke daftar bahan untuk menjadikannya minuman yang sangat menyegarkan dan menghidrasi.

Bagaimana cara menyiapkan smoothie bit dan wortel?

Sebelum mempelajari lebih lanjut tentang manfaat smoothie bit dan wortel, Anda harus mengetahui cara terbaik untuk menyiapkannya di rumah. Ini adalah shake yang akan siap dalam waktu kurang dari 10 menit, tetapi itu akan memberikan begitu banyak vitamin dan mineral sehingga tidak sia-sia.

Cara membuat smoothie bit dan wortel

Bahan

  • 2 wortel.
  • 1 bit sedang.
  • 2 jeruk atau 50 mililiter jus jeruk.
  • 100 mililiter air.

modus persiapan

  1. Prosesnya dimulai dengan mengupas wortel dengan bantuan pisau kecil atau dengan alat yang dirancang khusus untuk itu.
  2. Potong wortel dan bit dalam potongan-potongan kecil untuk menghindari komplikasi saat pencampuran.
  3. Jika Anda akan menggunakan jeruk keprok, disarankan kupas buahnya. Selain itu, Anda harus memisahkan segmen agar lebih mudah diproses.
  4. Tambahkan masing-masing bahan ke dalam tabung blender tanpa urutan tertentu. Bahan proses untuk sedikit dua menit atau sampai campuran Anda homogen.
  5. Sajikan dalam gelas dan konsumsi smoothie bit dan wortel Anda yang lezat.
  Penghematan dolar: BCRA menunda impor senilai US$ 1,4 miliar

Manfaat bit dan wortel dalam smoothie yang kaya

Smoothie dengan bit dan wortel mampu meningkatkan pencernaan secara signifikan, tetapi juga mengurangi kemungkinan menderita sembelit. Selain itu, ia menawarkan sejumlah besar energi, menjadi minuman penting di pagi hari untuk memulai hari dengan baterai yang terisi penuh.

Ini sangat dihargai karena kandungannya yang tinggi vitamin C yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Berkat smoothie ini, Anda akan secara efektif melawan flu, pilek, dan infeksi. Hal ini juga penting karena jumlah serat, folat dan magnesium.

Anda juga dapat menambahkan bahan lain seperti apel, lemon, dan jahe. Tentu saja Anda akan meningkatkan rasa dan sifat-sifatnya. Makan mereka secara teratur akan sangat membantu untuk meningkatkan tingkat energi Anda.

Sumber